将空调调到26度可以提供舒适的室内温度。这是因为26度是人体的舒适温度范围之一，能够保持身体的正常代谢和运作。

此外，26度也是一种能够节省能源的温度设置，既能满足舒适需求，又能降低能源消耗和费用。

将空调温度调至26摄氏度是为了在保持舒适的同时，尽量节约能源。在夏季，室内温度一般较高，人体会出汗来调节体温。将空调温度调至26摄氏度，可以提供一个相对凉爽的环境，同时避免与室外温度差距过大造成身体不适。此外，较高的空调温度也可以节约能源，减少对电力的消耗。根据世界卫生组织的建议，室内温度最好控制在25-28摄氏度之间，这样能够提供舒适的环境同时又不浪费能源。然而，最佳的室内温度在不同的个人和环境条件下可能会有所不同，因此可以根据实际需要进行微调。

专家都推荐空调开到26度，除了不容易得空调病以外，还有一个就是节能问题，不仅是省电，还能减少二氧化硫和二氧化碳的排放量，并且08年国务院也正式发布所有公共建筑除医院等特殊单位，夏季空调不得低于26度，从此26度就变成了一个标准答案。

通常夏天，温度在26度时，人体感觉最舒服，可以穿长袖衬衫和长裤，不至于身体过冷或过热，温度过底浪费能源，所以空调温度26度比较好。