1在房间内放一盆水：如果房间比较干的话可以在室内放一盆水，这个水可以放在空调吹风口附近，因为附近的温度较高，水可以加快蒸发，可以一定量的补充空气中的水分，但是这个方法效果比较一般，只能增加一点湿度。

2湿拖把拖地：可以使用干净的湿拖把每天拖一到两次地面，将水均匀的分布在地面可以增大挥发面积来加快水的蒸发速度，这样也可以增加室内空气的湿度。

3使用加湿器：前两种方法可能效果没有很好，但是使用加湿器的话是专门针对空气湿度低的问题而设计产品，在往世就可以买到，价格几十块钱左右，效果非常不错。

目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥。

房间内湿度太低，会对人体的黏膜组织产生极为不利影响，易于细菌、病毒的入侵和传播，受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤。

你可能通过以下方法来进行缓解：

1.空调房中放盆水或者抹湿地板，睡觉前，在房间放一盆冷水（最好用冰块）；或者，用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。

2.在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

3.补充体内水分：补充水分的方法很简单，如每天饮用1000~2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。

4.还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养；多吃水果也是很不错的选择。

可以在室内摆放一盆干净的清水，清水在空调房内会不断的被蒸发，让室内湿度被增加，从而有效避免室内过于干燥。

还可以在室内摆放一台加湿器，加湿器会不断的喷出水雾，让室内湿度被增加，从而有效避免室内过于干燥。

空调制热时候房子里面很干燥可以多喝水。也可以用加湿器增加房子里面的相对湿度，或者是在房间里放一盆水让他蒸发增加湿度。

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