吹空调为什么膝盖会痛
是因为空调的冷风导致膝盖部位的血压循环受阻，而且吹空调很容易导致身体局部过于冰冷，进而导致此处血压积滞，猜缺进而会出现胀痛的不适症状，这主要是空调的冷风直接吹在身体上导致的，而且身体其他的部位也可能会出现胀痛的症状，例如手臂关节、颈椎等部位，都很容易出现这些不适症状。
吹空调膝盖会痛的解决方案：
1、不让膝关节暴露在空调冷风下，要离空调远点；
2、提高膝关节表面温度，局部戴护膝保暖，让膝关节温度提升到正常人穗清辩体温度，甚至戴红外线发热护膝提高其温度；
3、还可用口服或者外用消炎止痛药，这时已有炎症，已经产生炎症细胞刺激，通过口服加外用消炎镇痛药物达到消炎止痛效果。既然已经得了膝关节疼痛，就需至少1-2周甚至更长的时正卖间让患者慢慢恢复、好转。
4、空调温度尽量控制在26-28度，不要直接对着空调风吹，不要空调电风扇一起吹。
5、关节活动锻炼，经常拉伸舒缓筋骨，可以适当的晨练晚练，促进血液循环，强健膝关节，抵抗关节衰退。
6、还可以热敷，用毛巾热敷膝关节，加上42度热水泡脚，出一点微汗，有助于身体排寒放毒。
膝盖疼是怎么回事是不是吹空调冻得
吹空调太久确实可能导致膝盖疼，但膝盖疼的原因并非只有这一种。以下是膝盖疼痛可能的原因及应对措施：
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吹空调导致膝盖受凉：长时间吹空调，特别是空调风口直接对着腿部吹，容易导致膝盖受凉，进而引发疼痛。因此，在吹空调时要注意腿部的保暖，可以盖上腿部或者调整空调风口方向。
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关节炎：关节炎是导致膝盖疼痛的常见原因之一。关节炎患者不仅膝盖疼痛，而且膝盖周围也可能出现疼痛。如有疑虑，可以去医院此汪做骨性关节炎、类风湿关节炎等相关检查。
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运动损伤：乎散运动过程中，膝盖软骨磨损、关节韧带损伤、关节腔积液，或者是膝关节半月板的过度摩擦岁扒氏损伤等，都可能造成膝盖疼痛。这些损伤可以通过拍X光片、CT检查、MR磁共振等检查来观察关节是否出现了病变。
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环境因素：居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵等环境因素也可能导致膝盖疼痛。因此，保持居室的干燥、通风和温暖对预防膝盖疼痛有一定帮助。
为了预防和保护膝盖，可以采取以下措施：
- 避免久站：长时间站立或下蹲后，应适时站起来走动走动，并多按摩膝关节，以促进血液循环。
- 防寒防湿：做好膝盖的防寒保暖工作，避免膝盖受寒受潮。
- 重视热身：在进行体育活动前，要充分热身，避免膝关节受伤。
- 锻炼下肢：通过适当的下肢锻炼，如仰卧位小腿交替上抬等，可以增强膝关节的稳定性，防止僵硬强直。
吹空调膝盖痛怎么办 四种方法缓解膝盖痛！
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按摩缓解膝盖痛
1.按摩膝眼
关节痛并亩让不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。现在简单介绍此穴道。
“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。
按指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回。吹空调受寒引起的膝关节疼痛在不知不觉间就可去除。
2.点揉痛点
用手指按压，找到膝关节周围的压痛饥耐虚点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。
按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。
3.掌揉髌骨
以掌心扣按髌骨，在保持足够压力的情况下，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨做环转运动2~3分钟。按压时，以髌骨下产生酸胀温热为宜。
此手法适用于膝关节骨质增生、髌骨软化症、膝关节水肿及伸膝装置外伤性粘连、风湿类风湿性关节炎等。
4.拿捏股四头肌
以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌（即膝盖上丰厚的肌肉]约1~2分钟，以微微酸胀为度。此手法可有效增加股四头肌内的血液供应。
特别是对于膝关节骨性关节炎的患者，股四头肌内侧头萎缩，膝关节不能伸直者。
5.按压拍打血海穴
血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。
按压的时候，将拇指端放烂燃在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴数次，然后换腿，轮流拍打10~15次。
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热敷缓解膝盖痛
吹空调膝盖痛，可以使用热水袋或者炒热的粗盐袋对膝盖进行热敷，持续热敷30分钟左右，可以起到促进血液循环、松弛肌肉、改善韧带柔韧性的作用，还能消解侵入体内的寒气，对膝盖酸痛起到良好的缓解作用。
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艾灸缓解膝盖痛
取穴：
主要取足三阳经穴位为主，灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴。
艾灸方法：
患者取仰卧位或坐位，用温和灸法，即将艾条点燃的一端，在血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴穴处熏灼(一般距皮肤约3厘米)，灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，10天1疗程。
功效：
中医认为吹空调膝盖痛是局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴，具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。
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贴膏药缓解膝盖痛
膝盖吹空调受凉后疼痛，还可以敷贴一些具有活血祛瘀、通经络的活血止痛膏或者云南白药，注意不要贴暖贴，并且佩戴护膝，避免再次受寒。
